終活プランの立て方7ステップ｜失敗しない準備方法と今日から始められる実践ガイド
Yoshi
なぜ“終活プラン”が必要なのか？
「終活をしよう」と思っても、
“何から始めればいいかわからない…”
と一歩目で止まってしまう人がほとんどです。
実は、終活には“正しい順番”があり、
この順番を間違えると、
- 途中で疲れて続かない
- やるべきことが多すぎて混乱
- 家族と認識のズレが生まれる
- 大事な項目が抜け落ちる
といった問題が起こります。
しかし、この記事で紹介する
「終活プランの立て方7ステップ」
を使えば、終活が驚くほどスムーズに進みます。
あなたはこの記事を読み終えるころには、
“自分専用の終活プラン”が完成し、今日から行動できる状態になります。
終活は「死の準備」ではありません。
これからを安心して暮らすための“生活の整理” です。
ぜひこの機会に、一緒に進めていきましょう。
まずは全体像をつかむ｜“終活は6つの領域”で語れる
終活の全体像を知らずに始める人が多いですが、
実は終活は以下の6領域に分けると一気に整理できます。
身の回りの整理（生前整理）
最も負担が大きい部分。
終活の第一歩はここから始めるのが最も成功率が高い。
お金と財産の整理
銀行口座、保険、投資、不動産。
情報が分散している人ほど重要。
医療・介護の希望整理
延命治療をどうするか、介護はどうしたいか。
家族が迷わないために必須。
葬儀・お墓の準備
いま主流の「家族葬」「樹木葬」など、選択肢は多い。
デジタル終活
スマホ・PC・SNSの情報整理。
現代の終活では避けられない必須領域。
家族へのメッセージ
写真整理、手紙、ビデオメッセージなど。
終活プランは、この6領域を“抜け漏れなく”整理していくための地図になります。
終活プランの立て方｜あなたもできる7ステップ
ここからは、専門家も実際に使う「成功する終活の順番」を解説します。
終活の目的を決める（最重要）
終活は「目的」がないと絶対に続きません。
まず以下の中から、自分が近いと思うものを選びます。
- 家族に迷惑をかけたくない
- 身軽に暮らしたい
- やりたいことに集中したい
- 自分らしい最期を迎えたい
- 独身なので、自分の死後の手続きを整理したい
これはあなたの終活全体の「軸」になります。
現状を棚卸しする（終活の“スタート地点”を知る）
やることはシンプルで、以下の項目を紙に書き出すだけです。
- 家の中の荷物の量
- 銀行口座
- 加入している保険
- 貯金・投資
- 借金の有無
- 健康状態
- 家族との関係
- SNSやネットサービス
棚卸しをしないまま終活を始めると、
「どこから手をつけるべきか」で迷い続けてしまいます。
優先順位を決める（正しい順番でやれば9割うまくいく）
終活に最適な順番は次の通りです。
- 身の回りの整理（生前整理）
- お金・財産の整理
- 医療・介護の希望
- 葬儀・お墓の準備
- デジタル終活
- 家族へのメッセージ
最も大切なのは、
“片付けから始める”こと。
モノが減ると心が軽くなり、
終活全体の負担が一気に減ります。
具体的な終活プランを作る（テンプレート公開）
以下の4つを記入すると、終活プランが完成します。
- やるべき項目
- その目的
- 具体的な行動内容
- 期限
▼ 終活プラン表（例）
| 項目 | 目的 | 行動内容 | 期限 |
|---|---|---|---|
| 生前整理 | 気持ちを軽くする | 洋服の見直し、本棚整理 | 2月末 |
| 財産整理 | 家族が迷わない | 銀行口座リスト作成 | 3月15日 |
| 医療の希望 | 自分の意思を残す | 事前指示書の記入 | 4月 |
| 葬儀 | 費用の不安解消 | 家族葬の資料請求 | 5月 |
この記事を読みながら、あなたの表も作ってみてください。
必要書類をまとめる（終活ファイルの作成）
終活ファイルには次を入れます。
- 保険内容
- 銀行・証券口座
- 年金情報
- 不動産資料
- 税金関係
- パスワード一覧
- エンディングノート
これを一つにまとめただけで、
家族の作業時間は 5分の1以下 になります。
家族と共有する（トラブルの8割を防ぐ）
終活で最も後悔するのは、
“家族に伝えていなかったこと”。
特に共有しておくべき内容は以下。
- 延命治療をどうしたいか
- 葬儀のスタイル（家族葬か一般葬か）
- 財産の有無
- デジタル遺品（スマホ・PC）の管理方法
これを話しておくだけで、家族の負担は劇的に軽くなります。
1年に1回見直す（終活はアップデートする時代へ）
終活は“完成したら終わり”ではありません。
- 健康
- お金
- 家族関係
- ライフスタイル
これらは変化します。
年1回の見直しで、終活プランは常に最新になります。
終活の具体的な実践方法（6領域を深掘り）
生前整理のコツ｜捨てる順番が全て
生前整理で挫折する人が多い理由は、
「思い出の品」から手をつけてしまうからです。
正しい順番はこれ。
- 食器・タオル
- 日用品
- 衣類
- 書類
- 趣味用品
- 思い出の品（最後）
“捨てにくいもの”は後回しが鉄則です。
財産整理｜家族が最も困るのは“情報不足”
最重要は「一覧化」です。
- 銀行口座
- 証券口座
- 生命保険
- 火災保険
- 借金があればその内容
- 不動産情報
金額よりも、
“存在を家族に分かるようにしておくこと”
が目的です。
医療・介護の希望整理：延命治療をどうするか
介護・医療の意思決定は家族への最も大きな負担です。
以下の3つだけは明確にしておきましょう。
- 人工呼吸器
- 心臓マッサージ
- 胃ろう
これらをエンディングノートに書くだけで、家族は迷わずに済みます。
葬儀とお墓の準備｜費用と選択肢を知る
いま人気の形式は以下。
- 家族葬：30〜70万円
- 一日葬：20〜50万円
- 直葬：10〜25万円
- 樹木葬：10〜50万円
- 永代供養墓：30〜80万円
資料請求して比較すると、無駄な出費を大幅に減らせます。
デジタル終活：スマホとSNSの“死後の管理”
最低限整理すべき情報：
- スマホのロック解除番号
- メールアドレス
- メインで使っているSNS
- ネット銀行やAmazonのID・パスワード
消し忘れた情報はトラブルの原因になるため、必須の作業です。
家族へのメッセージ｜“あなたの言葉”が最後に残る財産になる
手紙でも、動画でも構いません。
家族は「気持ち」を何より喜びます。
- 感謝
- 伝えたい言葉
- 人生で大切にしたこと
これは終活の最後の仕上げです。
終活プラン表（そのまま使えるテンプレート）
▼ 終活プランテンプレート
生前整理
- □ 洋服の整理
- □ 書類の整理
- □ 使っていない家具の処分
- □ 趣味用品の見直し
財産整理
- □ 銀行口座一覧を作成
- □ 投資口座の有無を確認
- □ 生命保険・医療保険の整理
- □ 不動産の所有状況をまとめる
医療・介護の希望
- □ 延命治療の希望を記入
- □ 介護方針（自宅・施設）
- □ かかりつけ医の情報
葬儀・お墓
- □ 葬儀の形式（家族葬・一般葬）
- □ 費用の確認
- □ お墓の種類を選ぶ
- □ 資料請求をする
デジタル終活
- □ スマホのロック番号
- □ SNSアカウント一覧
- □ パスワード管理表の作成
家族へのメッセージ
- □ 手紙を書く
- □ 写真整理
- □ 昔のアルバムのデジタル化
終活の“よくある失敗”と回避策
一気に終わらせようとする
→ 小さなステップに分けることが成功のコツ。
家族と話していない
→ 病気や介護は家族と必ず共有。
デジタル資産を放置
→ “スマホ1台で人生が詰んでいる”時代。必ず整理。
書いて満足して更新しない
→ 毎年1回、誕生日に見直すのがおすすめ。
まとめ：終活プランは「人生を軽くする作業」
終活は、人生の終わりの準備ではありません。
“これからの人生を安心して生きるための整理”
です。
今日から小さく始めてみてください。
あなたの心も、家族の心も、驚くほど軽くなります。
